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ハイハイって・・・

もりあね体操メニューは
ハイハイ5分だけがクリアできず。

皆さんもちょっとやってみてください、ハイハイ。

1分で息が上がってきて
2分で膝が痛くなってきて
3分で手のひらが痛くなって

終了。

じんわり汗かいたわ。

ハイハイってすごい労力。

ハイハイベイビー、すごいよ!!

スクワットは30回できました。

スクワットって、妊婦が薪割りすることで有名な
愛知県の吉村医院でもみんなやってたなぁ。

あとおっぱいストレッチは
女性ホルモンを安定させるので
リラックスできるそうです。

ついイラっとしてしまったときなどに
おっぱいゆらゆらさせてみるといいらしい。

やってみよう。

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