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里芋パックの作り方

乳腺炎に効果抜群の里芋パックの作り方。

私は市販されている里芋粉を使いましたが
手に入らない場合は、里芋をすって、
小麦粉としょうがを混ぜればいいらしいです。

P1020757

里芋粉 大さじ2
水 大さじ 2~3

水を少しずつ足していきます。

P1020758

焼く前のホットケーキの生地ぐらいになったら
ガーゼの上に伸ばします。

ガーゼの代わりにクッキングペーパーでもOK。

P1020760

ガーゼで挟み、おっぱいにペタっと張ります。
乳首は冷やしてはいけないので、乳首は避けます。

P1020761

ブラや服に付く場合もあるので、
上からラップでカバーするといいです。

里芋がカピカピになってきたら交換しましょう。

P1020762

また、余ったパックはラップで包み、
冷蔵庫で保管すれば1日程度は持ちます。

若干、しょうがの臭いが気になりますが
私はこのパックで2、3日でよくなりました。

ぜひお試しアレ。

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