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マタニティスイミング-2

今日はマタニティスイミング2回目。

朝からひどいむくみだったんですが
やっぱり体を動かすとスッキリします。

内容的にも先週より楽でした。

今回は背泳ぎしなかったし・・・

むくみのことを助産師にさんに相談したら

「昨日の夜、果物とか食べてない?」と言われました。

まさに、昨夜、ぶどうと桃を食べました。
割とたくさん。

色々と食事にも気をつけて
お風呂にも浸かるようにして、
飲み物も温かいものを飲んで、
なるべく早く寝るようにして、
体を冷やさないように気をつけてたのに。

なんで食べちゃったんだろ。

もっともっと気をつけないと。

今日からデビューしたマタニティ水着はコレ。

Swimwear

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