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骨盤体操

バースセンス2日目。

ハナホーでも教えてもらった、脚をグリグリ廻す体操や、
バランスボールを使った骨盤体操をやりました。

それから少し精神的なお話など。

私が書いて話が歪曲するとイヤなので
そのあたりはぜひ大葉ナナコさんの著書なんかを
読んで欲しいなぁと思います。

女性のカラダについてすごく勉強になったし、
自分が生まれてきた意味についても考えたし
これから生まれてくるかもしれない自分の子のために
今自分がどんなことをするべきなのかとか
どうすると毎日がハッピーになるのかとか

うまくまとめられないけど

そんなことを今回のセミナーで考えました。

そしてバランスボールを買って帰りました。

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